Слово редактора

ПОЧИТАТЬ ПЕЧАТНЫЙ ВЫПУСК

Женщина — созидательница, женщина — мудрец, женщина — вдохновительница. Недаром женщин чаще назначают на руководящие посты во время кризисных ситуаций. В последние годы о плюсах женского управления в кризисные периоды говорят очень много — на эту тему проводятся исследования во всем мире. Согласно одному из них, опубликованному в марте прошлого года в «Harvard Business Review», женщины-лидеры лучше умеют «делать трудные вещи человечно». Об этом свидетельствуют и данные из доклада McKinsey «Women In The Workplace» за 2021 год: сотрудники, оценивая женщин-руководителей, отмечают, что те оказывают подчиненным эмоциональную поддержку, следят за их благополучием и предпринимают действия, направленные на борьбу с выгоранием. Они чаще принимают решения, основанные на представлениях о справедливости и этичности. Однако женщин в силу их эмоциональности и вовлеченности подстерегают и множество препятствий. Одним из них можно назвать так называемый «психический микроб», о котором в конце XIX века впервые написал российский ученый В.М. Бехтерев. Он выдвинул идею психических микробов, которые «подобно настоящим физическим микробам действуют везде и всюду и передаются чрез слова, жесты и движения окружающих лиц, чрез книги, газеты и пр., словом, где бы мы ни находились, в окружающем нас обществе мы подвергаемся уже действию психических микробов и, следовательно, находимся в опасности быть психически зараженными».

Подробнее...

Радна Тихонова

«Нутрициология — это не про запреты!»

Интервью: Е. Зинченко 

Фото из архива: Р. Тихоновой

Моя собеседница Радна Тихонова — предприниматель, превентивный нутрициолог, коуч по здоровью, член Российской ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, автор курса «О здоровье просто». У нее за плечами — невероятно интересный опыт. После окончания школы в Улан-Удэ и получения гранта от Госдепартамента США Радна прошла годовое обучение в Америке, затем получила два высших образования: одно во Франции (Ницца), другое — в России. Позже были пять лет жизни в Китае (Шанхай), счастливое замужество, рождение сына, переезд в США и рождение дочери. Сегодня она живет с семьей в Штатах, занимается предпринимательством, ведет свой полезный блог по нутрициологии и обучает всех желающих тому, как без напряжения и запретов перейти на ЗОЖ и сформировать здоровые привычки.

Подробнее...

Елена Ковалева

«С психикой опасно не работать!»

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Е. Ковалевой

На обложке нашего весеннего выпуска — эксперт в области управления умом, трансперсональный психотерапевт, клинический психолог, бизнес-тренер, стратегический наставник Елена Ковалева. Елена относится к тем редким специалистам, к кому клиенты готовы примчаться из любой точки мира, хотя она успешно консультирует и в онлайне. Благодаря ее целостному и основательному подходу к работе и сочетанию различных направлений в психотерапии достигается эффективный и долговременный результат. Почему психика человека требует к себе постоянного внимания, насколько сложно освоить методы работы с сознанием и каким образом через боль человек обретает себя — узнаем из интервью.

Подробнее...

Лилия Алексеенко

«Главное — успех клиентов!»

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Л. Алексеенко

Лилия Алексеенко, бизнес-тренер, executive-коуч ACC ICF, основатель компании Educay убеждена: коучинг дает невероятные результаты. В жизни ее клиентов он однозначно сыграл большую роль — их бизнесы стремительно растут, и это главное, что вдохновляет нашу героиню!

Лилия, если управленец потерял мотивацию и прежние цели бизнеса его не интересуют, чем ему может помочь коучинг? И за сколько времени?

Это частое явление, но причины потери мотивации разные.

Подробнее...

Чисто женская история

Интервью: Е. Зинченко Фото: из личных архивов

«Чисто Женская История» — так называется закрытый клуб поддержки и развития, куда может прийти любая женщина, вне зависимости от статуса и возраста, получить внимание к своим проблемам, понимание и, главное, профессиональную помощь. Здесь можно поднимать любые темы и чувства, сопере- живать, интересоваться друг другом и дружить. Участницы приходят на месяц, полгода или год — на любой срок, который необходим им для достижения своих целей. Они обретают опору и получают поддержку. Некоторые остаются здесь надолго, потому что чувствуют, что клуб — это как дом или семья, откуда уходить не хочется. Об уникальном формате и методах работы клуба нам рассказали его кураторы — бизнес-коуч Ирина Кордалл, психотерапевт Асель Соколова, энерготерапевт Эка Берг и арт-терапевт Марина Пономарева.

Подробнее...

Наталья Тонких

Музыка ее души

Интервью: Е. Зинченко Фото: из архива Н. Тонких

В детстве она закрывалась в своей комнате и там, чтобы никто не слышал, долго-долго напевала любимые мелодии. О ее увлечении близкие не догадывались и позже, в школьные годы. Родители думали, что у дочери нет ни слуха, ни голоса, хотя мама и бабушка обладали музыкальным талантом. Но однажды все изменилось... О том, куда приводят мечты и какой удивительной силой обладает волшебный мир музыки, мы беседуем с певицей, актрисой и поэтессой Натальей Тонких.

Наталья, выбор профессии, особенно творческой, не бывает случайным. Как это произошло у вас?

По первой профессии я журналист. Благодаря его величеству случаю пришла работать в Центральный дом кинематографистов: освещала различные творческие мероприятия, общалась с известными режиссерами и актерами. Однажды осенним вечером, сидя в Большом зале Дома кино, я стала мечтать о том, чтобы хоть на мгновение оказаться на этой легендарной сцене, соприкоснувшись с историей... Вдохновившись творческой атмосферой, я ощутила острую необходимость не просто петь, а создавать из каждой песни маленький музыкальный спектакль, делиться со зрителем своим внутренним миром.

Подробнее...

Ольга Фролова

Формула счастья, доступная каждому

Интервью: Е. Александрова

Фото: из архива О. Фроловой

Психологические трансформационные игры в последнее время стали очень популярны, проводятся трансформационные форумы, фестивали. В легком игровом пространстве есть возможность совершить путешествие в свое бессознательное, узнать себя, получить ответы на самые важные вопросы, понять, чего хочет душа, тело, разум, как улучшить различные сферы своей жизни, как полюбить себя и многое-многое другое. Креативный психолог, коуч, ведущая трансформационных игр Ольга Фролова объяснила нам, почему она выбрала этот игровой метод для работы с клиентами и что стало ее главной мотивацией в освоении новой интересной профессии.

Подробнее...

Елена Елисеева

«Живу с любовью и благодарностью!»

Интервью: О. Беляева

Фото: из архива Елисеевой

Выбрать для себя психолога — задача не из легких, мы знаем немало примеров неудачного опыта и разочарований. Но все же намного больше тех, кто благодаря квалифицированным специалистам успешно решил свои проблемы: избавился от чувства вины, поднял самооценку, вышел из деструктивных отношений, справился со страхами и/или эмоциональным выгоранием, забыл про депрессии... Работа с психологом помогает быстрее прийти к своим целям, обрести внутренний баланс и ощутить всю полноту жизни. Психолог, психотерапевт Елена Елисеева рассказала нашему журналу, на что важно обратить внимание при выборе специалиста, о простых методах самопомощи и о том, как встретить свою вторую половинку. 

Подробнее...