Ирсэн, какие результаты будут заметны после занятий йогой для лица?

Йога для лица может кардинально преобразить внешность: изменяется лицевой овал (он становится четким, исчезает второй подбородок), формируется красивая линия челюсти; уходят мешки в области глаз, поднимается верхнее веко; исчезают носогубные впадины, губы приобретают четкий контур и объем; исчезает прибавляющая лишний возраст холка на затылке.

Задача упражнений заключается в привлечении энергии к определенным участкам кожи с целью их омоложения. Это действительно альтернатива пластической хирургии. Меняется форма носа, губ, лба, восстанавливается осанка и удлиняется шея.

Йога для лица рекомендуется для занятых женщин, которые нередко напряжены, сосредоточены, часто хмурятся и, как следствие, имеют много мимических морщин. Упражнения легко встроить в рабочий график: их можно выполнять, разговаривая по телефону, работая за компьютером, за рулем авто...

Насколько зависит эффективность этих упражнений от возраста, типа старения лица и состояния лица на тот момент, когда к вам приходит клиентка? И в каком возрасте лучше начинать заниматься?

Конечно, учитывается и возраст, и тип старения, и состояние лица клиентки. Но главное — устранение причины старения. Это может быть ослабление мышечного тонуса, спазм или отек мышц. Как только я устраняю причину возрастных изменений, улучшаются эффективность и результат занятий.

Большую роль играет личное сопровождение. Я провожу занятия синхронно онлайн: показываю — клиентка повторяет; выполняем вместе: я корректирую, женщина повторяет — я утверждаю. Самостоятельное выполнение упражнений по книгам, инструкциям, без сопровождения тренера не даст устойчивого результата. Лучше начинать заниматься, как только вы заметили первые отеки, мешочки, впадинки и заломы. Оптимальный возраст — 35+. Вы также помогаете женщинам после 50 сохранять стройное тело. Причем всего за 28 дней гарантируете уменьшение проблемных зон и снижение веса.

Какие главные преимущества у вашего метода перед всеми остальными?

Да, программа длится 28 дней. Уникальность ее — в устранении причины возникновения жира. Многие женщины старше 50-ти увеличиваются в объемах не из-за съеденной пироженки или шоколадки. Дело не в слабостях, а в уснувшей лимфе, в затухающих процессах женского организма и в кортизоле — гормоне стресса. Он повышается при хроническом стрессе, тревоге. Если вы постоянно куда-то спешите или слишком загружены работой, то уровень кортизола растет, как и вес.

Активный лимфообмен — это самый «ленивый» способ качественно убрать объемы и припухлости тела. Программа рекомендована для тех, кто неоднократно снижал вес и получал его обратно с еще большим количеством килограммов, и для тех, кто задержался в состоянии плато (когда вес стоит на месте). Главное преимущество моей программы в том, что сначала исчезают объемы и только потом уходит вес. Все это происходит за счет активации лимфообмена. Восстанавливается гормональный фон, что является одним из важных показателей женского здоровья и прекрасного самочувствия. Многие уже вернули себе здоровье, глубокий сон и хорошее настроение благодаря программе. Упражнения, активирующие лимфу, выполнять намного легче, чем почистить зубы (Улыбается — Прим. ред.). Меню в программе простое, сытное и очень доступное.

Также в программе стройности я дарю свое любимое упражнение для устранения живота, причем не имеет значения, кортизоловый ли это живот, «спасательный круг» или живот опущенных органов. Через месяц вы забудете, что он у вас был.

Наверное, приятно получать восторженные отзывы от клиенток? Вот лишь некоторые из них: «Вы волшебница и фея, которая превращает дам в прекрасных Золушек и дарит им красоту. Я в восторге!»; «Огромная благодарность за мое возрождение, за бесконечный поток тепла и за мое женское здоровье!»; «Ваш курс очень сильный! Я рада своим результатам. Я стала любить себя. Ощущения легкости и хорошего настроения!».

Да, отзывы всегда душевные и трогательные до слез. По окончании занятий мы остаемся с девочками подругами, общаемся и шепчемся (Улыбается — Прим. ред.). Я не закрываю ни одну свою группу, марафон или сопровождение. Нет ограничений по периоду консультаций: после сопровождения мне всегда можно позвонить и уточнить любую информацию. Кроме этого, есть поддержка от меня в онлайн-клубе, где мы проводим занятия по йоге каждую среду и воскресенье.

Как вы считаете, чего больше всего не хватает современным женщинам?

Многим женщинам не хватает времени для себя. Я уверена, что приносить себя в жертву работе, бизнесу или семье не стоит. Важно находить в себе ресурсы, чтобы не проигрывать себе. Ничто так не украшает женщину, как красивая фигура, правильная осанка и уверенность в себе, а внутреннее состояние, настроение и самооценка имеют очень сильное отражение на внешнем облике. Зачем ребенку, мужу старая, больная, уставшая и задерганная мать и жена?

Уделите время в первую очередь себе. Найдите время на прогулку, хобби, расслабляющую ванну, маску, гимнастику для лица и тела.

Ирсэн, что бы вы назвали главным лекарством от старости?

Познание чего-то нового, изучение языков, освоение программ. Функции мозга не должны затухать. Нейронные связи, как известно, зеркалят, т.е. ваше окружение такое, как и вы сами. Необходимо увеличивать продуктивный период своей жизни, ухаживать за телом и следить за мыслями. И, конечно же, любить себя!