Катарина Дайкер

«Мой путь всегда в нужном направлении!»

Интервью: Е. Беляева Фото: из архива К. Дайкер

Профессия психолога востребована во многих странах, и, наверное, многие специалисты в этой области мечтают открыть свою частную психологическую практику в Европе. Чем же примечательна работа европейского психолога, мы узнали у нашей гостьи из Германии — успешного психолога, специалиста в области психосоматики, эксперта по отношениям, самореализации, писательницы, автора постоянной рубрики в русско-немецком журнале Катарины Дайкер. Профессионализм нашей героини подтверждает и ее личная жизнь: в свои 37 Катарина счастлива в браке, у нее сложились доверительные отношения с сыном. «Семья для меня опора, поддержка и главная ценность, которой я очень дорожу»,— говорит Катарина.

Катарина, ваша любовь к психологии началась с поиска ответов на свои личные вопросы?

Скорее всего, моя любовь к психологии началась с литературы: я всегда обожала читать, мне были интересны не только сюжеты в книгах, художественное описание или возможность взглянуть на мир глазами другого человека, но и характеры людей, их понимание жизни, их взаимоотношения с другими людьми, а также их желания, мотивация. Со временем меня стало увлекать развитие психики человека и ее особенности.

Я уверена, что каждый человек хочет найти свое призвание в жизни, а профессия должна соответствовать способностям и интересам человека. Мне очень повезло, ведь я уже в 17 лет знала, чем хочу заниматься, поэтому после 11 класса поступила в медицинский университет на факультет клинической психологии.

Вы постоянно проживаете в Германии. Насколько сегодня в Германии — и в целом, в Европе — больше возможностей для профессионального развития?

Да, я уже 14 лет живу и работаю в Германии. У меня своя частная психологическая практика. Жизнь в любой стране имеет свои плюсы и минусы, и Германия может подойти не всем, но могу с уверенностью сказать, что немецкая система профессионального развития является одной из самых продвинутых в общемировом масштабе. Каждый человек имеет все возможности, чтобы построить здесь свой профессиональный путь и найти себя. Все-таки Германия входит в восьмерку самых влиятельных стран мира. А в Европе создается будущее человечества, создаются мировые тренды — здесь ты ощущаешь, что находишься в сердце цивилизации. daiker2

В прошлом номере мы говорили с вами о том, что не стоит любые болезни объяснять психосоматической природой. И все-таки можно сказать, что практически всегда существует связь между эмоциями и болезнями?.. Иначе как объяснить истории выздоровления людей, которым врачи ставили неутешительные диагнозы?

Я имела в виду: нельзя говорить о том, что болезнь возникает только по одной причине, например, из-за психологических несоответствий. Всегда есть несколько составляющих и поэтому на болезнь нужно смотреть с разных сторон. В этом вопросе очень важен индивидуальный подход. К примеру: два человека, оба страдают таким заболеванием, как гастрит. Только один соблюдает режим и в рационе у него исключительно полезная еда, а другой — уже несколько лет питается фаст-фудом и его образ жизни далек от здорового. Скорее всего, в обоих случаях есть психологическая составляющая, но во втором случае будет неэффективно проработать только психологические причины возникновения болезни, ведь образ жизни тоже играет важную роль. Я говорю всегда о том, что психосоматика — это наука очень даже логичная и она не исключает других подходов. В последнее время стала замечать, что специалисты разделились на два лагеря. Одни говорят о том, что любое заболевание, в том числе и травма — это психосоматика. Второй лагерь поддерживает идею, что, если в ходе медицинского обследования нельзя выявить физическую или органическую причину того или иного недуга, то такая болезнь подпадает под категорию психосоматических заболеваний. А я где-то посередине, потому что уверена: к каждому человеку и, соответственно, к каждому заболеванию нужен индивидуальный подход. Эти выводы я делаю на основе знаний в области психологии, психосоматики и медицины, а также своего профессионального опыта.

Предположим, человек осознал, что его проблемы имеют психологическую природу и решил действовать. Тут начинается бесконечное хождение по специалистам, а проблема так и не решается. Причина чаще всего в том, что он не нашел «своего» психолога или в нем самом, его нежела- нии, непринятии и/или элементарной лени?

Причин может быть много, в том числе «работа» с псевдоспециалистом. К сожалению, я все чаще замечаю, что люди презентуют себя как психолога или специалиста по психосоматике, а на самом деле не имеют элементарного образования и специализации. В Германии без высшего психологического образования человек не имеет юридического права называть себя психологом. Поэтому люди, обращающиеся к специалистам в Германии, защищены от псевдопрофессионалов. Я уверена, хороший специалист по психосоматике как минимум должен иметь высшее психологическое или медицинское образование и специализацию по психосоматике.

Что касается других причин, конечно, многое зависит от самого человека, который обратился за психологической помощью. Чтобы работа с психологом дала желаемый результат, необходимы два условия. Первое — человек должен осознавать проблему, т.е. запрос, с которым обращается, и второе — необходимо его желание работать совместно с психологом. Проблема не будет решаться у тех людей, которые хотят волшебную таблетку и ожидают, что все произойдет само собой, что всю работу за них сделает специалист. Процесс психических изменений без участия самого человека не произойдет.

Расскажите, как вы помогаете клиентам, которые обращаются к вам с психосоматическим расстройством? Как выстраиваете работу с клиентами, имеющими другие проблемы/запросы?

Моя работа проходит в системе полного принятия клиента, а это значит, что я не осуждаю и не критикую. Гарантирую уважение и внимание, независимо от того, с какой проблемой ко мне обращаются.

Я не лечу болезнь, а предлагаю человеку проанализировать свою жизнь и поменять мышление, которое привело его к проблеме или психосоматическому заболеванию. Помогаю ему найти ситуацию, конфликт, из-за которого он пришел к такому способу реагирования — через болезнь. Я действую через подсознание человека — убирая те установки, которые мешают ему изменить свою реальность к лучшему. Через психологические практики помогаю клиентам увидеть больше шансов на здоровье и гармоничные отношения. Показываю (ориентирую), как найти ресурсы, чтобы можно было самостоятельно справляться с проблемными ситуациями и создавать комфортные отношения во всех сферах.

Сейчас многие психологи берутся оказывать быструю и эффективную консультацию, что в корне отличается от традиционного подхода, когда работают длительное время с клиентом. А какого мнения придерживаетесь вы? И беретесь ли вы за оказание помощи в рамках одной консультации?

Многое зависит от запроса клиента. Бывает, решение находится за одну консультацию, а в некоторых состояниях требуется более длительная терапия. Все действительно очень индивидуально. В психологии есть методы краткосрочной терапии, рассчитанные на несколько сеансов, и долгосрочной, где можно систематически посещать психолога год и даже дольше.

Почему ваши консультации дают реальные результаты?

В нас есть три главные составляющие — мысли, чувства, телесные ощущения, на которых держится гармония нашего внутреннего мира. Если же один из компонентов игнорируется или, наоборот, непомерно раздувается, то возникают трудности. Поэтому моя психологическая работа с клиентами идет по всем трем сферам. В своей работе я использую комбинацию различных психотерапевтических методов и эффективные психологические техники. Я безумно люблю свою работу. И мне приятно видеть реальные изменения в судьбах людей — когда мои клиенты меняются, наполняются любовью, выходят на совершенно новый уровень жизни! Вы можете назвать пять факторов, которые безусловно влияют на достижение успеха?

Я думаю, у каждого человека свои представления об успехе, и они могут разительно отличаться друг от друга. Ведь каждый человек обладает индивидуальным набором способностей. Но если постараться обобщить, я бы выделила:

Психологическое здоровье.
Уверенность в себе.
Целеустремленность.
Ошибки и опыт. Путь к успеху — это всегда череда ошибок. Без них не набраться опыта и не узнать, что хочешь от жизни.
Действие. Успешный человек всегда сделает на одно действие больше, чем другие. Я часто говорю сыну: если вам задали в школе одно задание, это не значит, что ты должен выполнить только его. «Сделай на одно действие больше, чем другие. Реши не пять задач, а шесть, прочитай не 20 страниц, а чуть больше».

Порекомендуйте, пожалуйста, нашим читателям какую-то действенную практику по выходу из сложной ситуации.

Есть отличная психологическая техника «Выход». Если в жизни сложная или затянувшаяся ситуация, то нужно сосредоточиться на ней в течение нескольких минут. А потом написать на листе бумаги минимум 10 плюсов к этому испытанию (ситуации, в которой вы оказались). В момент, когда вы переносите свои плюсы на бумагу, они прочно закрепляются в подсознании, из потока мыслей получаются вполне четко сформулированные положительные стороны. После того, как вы перечислите все плюсы, напишите на листе: «Спасибо за этот урок. Я с благодарностью получаю этот опыт, и пусть данная ситуация разрешится в мою пользу до определенной даты». (Напишите реалистичный срок разрешения вашей ситуации) Затем этот лист можно сжечь.

Действенность данной техники объясняется тем, что когда человек ясно прописывает все плюсы сложившейся проблемы и срок ее разрешения, у него складывается четкий выход из трудной ситуации, в которой он оказался. Здесь включается и подсознание для наиболее быстрого решения проблемы. daiker4

Какие книги вы предпочитаете? И какие три любимые книги входят в ваш топ-лист?

Люблю читать художественную и профессиональную литературу. Что касается последней, то я очень разборчива и к тому же скептик. Не верю всему, что написано, всегда все анализирую и пропускаю через призму своих знаний и опыта. Сейчас очень много специализированной литературы (книг по психологии), но действительно качественной мало. Поэтому я выбираю не только саму книгу, но и ее автора, личность. Для меня хороший автор — это не теоретик, а практик, создатель чего-то нового, специалист, который работал с людьми, совершенствуя свои знания и методы. Да и сама книга должна быть написана интересно, чтобы удержать мое внимание.

Могу точно сказать, что в мой топ-лист книг входят: «Думай и богатей» Наполеона Хилла, «Свет в океане» Марго Стедман и «Тело ведет счет» Бессела Ван Дер Колка.

Вы любите путешествовать и побывали уже во многих странах. Какие города вам запали в душу?

Наверное, никого не удивлю: прежде всего, это Париж — город, в который хочется всегда вернуться. Нью-Йорк — город с ароматом успеха и больших возможностей. Амстердам — город свободы и блаженства. Цюрих — город стабильности, финансовый центр. Вена — город-эпоха, город-культура. Брюссель — самобытный, пропитанный ароматом шоколада. Каждый город и каждая страна прекрасны по-своему. Я могу перечислять бесконечно, ведь в каждом городе есть своя изюминка!

Катарина, и напоследок, какой совет вы бы дали нашим читателям?

Прислушивайтесь к себе — это всегда путь в нужном направлении. И что бы ни случилось в вашей жизни и перед каким бы вы выбором ни стояли, всегда выбирайте свое здоровье.

WhatsApp: +49 163 135 74 31| Email: psycholog-k.daiker@t-online.de | IG: katarinadaiker | VK: club18550133

Категория: 11/12 2020