Натали Свиридова:

«Главная инвестиция – это вклад в здоровую психику!»

Интервью: Е. Александрова Фото: из архива Н. Свиридовой

Обворожительная, восхитительная, чувственная, мудрая, суперпрофессиональная — это лишь малая часть эпитетов, которыми я могу наделить нашу героиню. Педагог-психолог, коуч, тренер-мотиватор, НЛП-практик, фотомодель Натали Свиридова своей жизнью доказывает, что ресурс женщины безграничен! Сегодня она не только покоряет мир роскошными фотосессиями, но и быстро и эффективно помогает людям увидеть и раскрыть их внутренние возможности, добиваться желаемого в карьере и личной жизни. А самый ценный для Натали результат ее работы — это счастливые и благодарные глаза клиентов!

Натали, на Западе поход к психологу — если не обязательная часть жизни, то как минимум норма. Почему у нас дело обстоит иначе?

Да, это имело место быть еще несколько лет назад. Помню, когда я училась на психолога, моя бабушка иронично посмеивалась и говорила: «Что, с психами работать будешь?» В последние годы ситуация несколько улучшилась, и люди все чаще обращаются за квалифицированной помощью к психологу и психотерапевту. А теми, у кого действительно есть проблемы с психикой, занимаются врачи-психиатры.

В советском прошлом было как? Если есть деньги, то их трата должна быть выражена в материальном ресурсе и видна окружающим и себе: например, покупка квартиры, автомобиля, вещей и питания. Однако сейчас все большее количество людей понимают, что главная их инвестиция — это вклад в здоровую психику и зачастую, как следствие, в физическое здоровье. Происходит налаживание финансовой сферы, сексуальной жизни человека, улучшение отношений с детьми и родителями.

Также у нас было принято нагружать своими проблемами друзей, родственников, соседей и даже коллег по работе. Человек может часами плакаться в трубку телефона, вываливая проблемы с подробностями всех семейных и личных перипетий, беспощадно используя уши и драгоценное время другого человека. К сожалению, сложности не разрешаются, а к ним присоединяется еще и новые проблемы, сомнительные советы, искаженные призмой собственной жизни советующего... В лучшем случае, если и обращаются к психологам, то в острые кризисные периоды, такие как развод, смерть, физическое насилие, когда уже сложно что-то изменить.

К счастью, наш мир становится космополитичным, есть возможность путешествовать по странам и перенимать их качественную практику, взаимодействовать с теми, кто давно имеет успешный опыт работы с психологами.

Вы проводите консультации по семейным отношениям. Как разговор с психологом может помочь, если любовная лодка разбилась о быт?

Я провожу коуч-сессии по семейным отношениям. Быт — это следствие, а причина кроется в другом. Психолог помогает партнерам осознать, что же между ними происходит. Совместно мы находим индивидуальное для конкретного случая решение о создании более эффективных взаимоотношений, которое удовлетворит их обоих.

В процессе работы вы сможете объективно оценить свои отношения, избавиться от иллюзий и предрассудков. У вас появится возможность увидеть свои ошибки, поработать над их исправлением и составить основу счастливой совместной жизни.

Мы часто не можем выразить свои чувства в силу обстоятельств, боимся, что нас не так поймут, обидятся, уволят, бросят... Чем это чревато и как научиться открыто говорить о том, что тебя беспокоит?

sviridova3 Надо учиться уважать себя посредством того, что, во-первых, замечать свои чувства и уметь их выражать. В психологии есть ключевое понятие — взять на себя ответственность за свою собственную жизнь, от самых простых бытовых моментов до важных жизненных изменений: брак, развод, смена работы, переезд... За страхом очень часто стоит такая деструктивная эмоция, как стыд. Человек, испытывающий его, хочет исчезнуть, замереть, спрятаться. При стыде человек чувствует, что он плохой сам по себе, а не потому, что совершил что-то плохое, как это бывает при чувстве вины. Стыд крайне сложно переносить как эмоционально, так и телесно. Решение люди часто находят в том, что уходят в себя, чтобы избежать этого переживания, либо нападают, защищаясь.

Нужно научиться понимать свои чувства и осознавать, что вызвало эти чувства. Когда возникает состояние неудовлетворенности, следует отслеживать его и четко формулировать для себя: какие конкретно действия, слова другого человека в данный момент на вас повлияли.

В отношениях надо быть честным и искренним, но дипломатию никто не отменял. Сообщать о своих чувствах следует экологично, безопасно для обоих, чтобы ваши слова не провоцировали конфликт. Без унижений, погружения в чувство вины или стыда партнера. Когда общение идет на равных, проигравших нет. Начинайте разговор с того, что именно в поведении или словах вызвало негативное чувство в вас.

Следует поступать следующим образом:

описывать конкретное, затронувшее вас событие. При этом важно не обвинять в нем другого человека;
называть эмоцию, которую оно вызвало;
пояснять, что вы желаете в результате получить.

Когда вы сообщаете партнеру о беспокоящих вас вещах в такой форме, вы показываете причинно-следственную связь, а не унижаете или оскорбляете. Говорить, что нас что-то не устраивает, бывает достаточно сложно, но честность в отношениях дает чувство близости, доверия и безопасности. Таким образом мы укрепляем наши отношения.

Онлайн-консультация отличается от личной встречи? Есть в таком формате преимущества или особые тонкости?

Онлайн — дешевле.
Не тратится время на дорогу и на транспортные расходы.
Легче записаться.
Есть возможность записаться для немедленного разрешения проблемы «здесь и сейчас». Я работаю в онлайн-формате даже ночью.

Личная встреча — это моя энергия, которой я делюсь. При ней наиболее качественно проходит невербальное общение (язык тела) — наше коммуникационное взаимодействие без использования слов, когда идет передача информации через образы, интонации, жесты, мимику. Способствует более легкому погружению в необходимое для работы над собой состояние и сама обстановка: расслабляющая атмосфера кабинета, чашечка кофе; возможность прогуляться по саду.

Ваше первое образование — юридическое. Как и почему юристы становятся психологами?

Изучая правоведение, мы достаточно глубоко изучали и психологию. Знать причинно-следственную связь поведения личности в тех или иных обстоятельствах — крайне необходимо. Хороший юрист — это всегда очень тонкий знаток психологии. Влияние эмоций на слова и поступки сложно опровергнуть, и мотивом к совершению тех или иных действий чаще всего служит внутреннее психологическое состояние. Лично я стала психологом, потому что определенные знания психологии человека помогали мне в моей собственной жизни. Я решила углубиться и пойти дальше. Это приятный, сложный и, на счастье, бесконечный процесс познания себя.

Успешная красивая женщина — легко ли ей?

Это сложный, но очень интересный путь. Надо понимать, что успех — результат многих слагаемых. Есть понятие — «колесо баланса», в него входят такие сферы, как здоровье, семья, образование, обучение, развитие, социальная реализация, хобби, дружба и другое. Если эти сферы не заполнены, то, даже будучи потрясающе красивой женщиной, можно пребывать в деструктивных эмоциях, самотоксичности.

Какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?

Расскажу одну историю. Когда не стало моего супруга, я осталась одна с двуми маленькими детьми: сын-грудничок, 11 месяцев, и доченька 3 лет. На меня свалились огромные проблемы, в том числе финансовые. Однажды я приехала на встречу с очень взрослым, негативно настроенным мужчиной. Сижу напротив него, веду переговоры — я, кормящая мама, отстаивающая интересы совсем маленьких детей, как главная волчица-кормилица. В итоге наших переговоров самодостаточный обеспеченный мужчина вдруг остался без аргументов и говорит: «Наталья! Да я... Да мне... Да у меня вообще-то двое детей! И вы должны меня понять». Я рассмеялась! Это была моя победа. Вот такой своеобразный комплимент женской силе и тонкий психологический юмор! (Улыбается — Прим. авт.)

Вы помните свою первую фотосессию? Был ли страх перед камерой?

Нет, никогда не было страха. Камера — это возможность увидеть каждый этап своей жизни заново и донести до зрителя свой внутренний мир эмоций, чувств и ощущений... У меня до первой профессиональной фотосессии был не менее интересный опыт с известными в городе художниками, которые писали мои портреты. Сейчас с помощью психологических техник я помогаю клиентам прорабатывать страх перед объективом камеры. И, знаете, потом невозможно не восхищаться их съемками: какие все получаются красивые, как доверяют камере и фотографу. А ведь за этим стоит наш совместный труд!

В какой рекламе вы готовы сниматься, а что — абсолютное табу?

Жизнь очень многогранна, и ставить рамки никогда не стоит заранее. Лучше иметь массу вариантов и выбирать. Я доверяю миру и потоку положительной энергии, в котором нахожусь. Поэтому уверена, что предложения получаю только красивые и полезные, во благо всем. Сейчас поступило предложение о рекламе вкусного и здорового питания: нужно попробовать новый продукт и затем рассказать о нем людям. Важное правило для меня: «Не навреди!». А в целом, автомобили, украшения и все, что служит элегантному обрамлению комфортной жизни человека,— вот то, что мне действительно интересно.

Натали, в одном из своих постов вы пишете, что перед сном подводите итоги и делаете выводы, насколько наполненной была жизнь сегодня. Если бы вы должны были проживать один и тот же день снова и снова, какой бы день выбрали?

Я бы выбрала один единственный день — сегодня.

Профессия психолога требует огромных энергозатрат. Что помогает вам пополнять запасы энергии? Йога?

Я с детства занимаюсь восточными видами спорта. В Санкт-Петербурге ходила на каратэ — обучалась под руководством прекрасного тренера В. А. Морозова. В нашей секции было около 30 мальчиков и 2 девочки, включая меня. Учились выносливости, погружению в себя, доверию: миру, своей внутренней силе, телу. Уже более 15 лет занимаюсь йогой, медитациями, куда обязательно входит практика благодарности.

Очень вдохновляют общение с детьми, с любимым, путешествия: обожаю Европу, Лондон. И всегда колоссальный энергетический ресурс — это счастливые глаза клиентов!

Сайт: sviridova.love | IG: sviridova.love

Категория: 09/10 2020