Вероника Сергунина

«Бизнес и материнство очень похожи!»

Интервью: Е. Зинченко Фото из архива: В. Сергуниной

«Рождение ребенка не может быть помехой для развития карьеры», — уверена моя собеседница, успешная мама и предприниматель, health-коуч, нутрициолог Вероника Сергунина. Именно с рождением ребенка у Вероники началась активная профессиональная деятельность: у нее много клиентов, она запускает свои онлайн-продукты, выступает куратором-нутрициологом в школе нутрициологии GetFit, работает консультантом в АСИЗ (Академии специалистов индустрии здоровья), сотрудничает с компанией NSP в качестве спикера, организатора марафонов. Вероника поддерживает огромное количество женщин, желающих избавиться от лишнего веса и многих других проблем, связанных со здоровьем.

Вероника, ваш внешний облик и отличное настроение говорят сами за себя. И все же, как маме грудного ребенка удается вести столь активную профессиональную жизнь?

Бизнес и материнство очень похожи: бизнес и есть второй ребенок. Если он рожден и растет в любви, если мотивация — не просто деньги, а некая миссия (ты чувствуешь пользу, которую несешь в мир своей деятельностью), то нет усталости, выгорания — и бизнес будет процветать, и ребенок никогда не будет обделен вниманием.

Всем известно, что вредно питаться в ресторанах быстрого питания, употреблять большое количество сладкого, жирного и острого... Но вредные привычки так или иначе помогают в борьбе со стрессом, особенно людям, живущим в мегаполисе. А какие полезные привычки помогают справляться со стрессом и дарят позитивные эмоции?

В мире столько способов доставить себе удовольствие! Спорт, медитации, массаж, ванна со свечами, чтение приятной литературы, музыка, прогулка по парку или лесу. Хорошая практика — ведение дневника — выписывать все мысли, эмоции за день. Я люблю собирать пазлы и рисовать картины по номерам: разгружает голову на отлично!

Нужно ли учитывать личные предпочтения при выборе продуктов? Ту же рыбу, например, не все люди любят...

Мы живем в мире изобилия еды, есть много вариантов и возможностей. Если не нравится рыба, можно те же самые полезные вещества, витамины, минералы получать из других продуктов. Правда, это будет сложнее.

Очень часто на практике оказывается, что человек не «не любит», а просто не умеет готовить вкусно.

Сегодня к нутрициологу чаще обращаются уже при наличии проблем со здоровьем или больше в целях профилактики? В моей практике ко мне пока обращаются при наличии проблем.

Хотя я знаю, что к моим коллегам обращаются в том числе за профилактикой. И это радует: люди начинают задумываться о своем здоровье уже сейчас, когда многие возрастные заболевания можно предотвратить и увеличить продолжительность жизни.

Насколько эффективность работы с вами зависит от психологических факторов, личностных особенностей человека?

На все 100%. Я даю инструменты, а результат зависит от действий человека. Если он готов работать, взять ответственность и отрыт новым возможностям, то и результат будет. Если человек по жизни «наблюдатель» или «жертва», то и работать с ним тяжело, и результаты будут не особо впечатляющие.

Какие главные жизненные ценности вы хотели бы передать своей дочери?

Заботиться о себе, своем теле, любить себя. Людей моего и старших поколений воспитывали так, что любить себя — плохо, это эгоизм. В результате сейчас много людей ходят к психологу с проблемами пониженной самооценки и отсутствием уверенности в себе. Семейные ценности: любовь, понимание, вежливость, верность, доверие, уважение друг к другу, традиционный семейный уклад. Мне кажется, что в современном мире при размытости граней между мужчиной и женщиной это особенно важно.

И, конечно же, ответственность. Ответственность за поступки, решения, слова. Ребенок должен быть готов к взрослой жизни и к тому, что все имеет свои последствия, а хорошие или плохие — зависит от его действий.

Сайт: pitfitcommunity.com

Email: serguninaveronika@bk.ru

Тел.: +7 (963) 923-56-37