Екатерина Митропольская

«Учитесь слышать свое тело!»

Интервью: Е. Беляева Фото: из архива Е. Митропольской

Что поможет женщине стать более раскрепощенной и счастливой, почему важно принимать свое тело, как взаимосвязаны сексология и психология – на эти и другие вопросы нам отвечает сексолог Екатерина Митропольская. 

Екатерина, работа сексолога похожа на работу психолога? 

Конечно. Я бы сказала, они напрямую и очень тесно связаны друг с другом. Ведь большинство проблем в интимной жизни идут в первую очередь от головы, а также от эмоционального и психологического состояния. И очень часто мы с клиентом распутываем огромный клубок жизненных ситуаций, которые привели к той проблеме, с которой он обратился ко мне. Там и детские переживания, и первый опыт, причем не обязательно сексуальный, и проблемы в отношениях, и, конечно, уверенность и самооценка. И даже – проблемы на работе. Поэтому я часто слышу от своих клиентов, что в процессе нашей работы начинают происходить изменения в различных сферах жизни, напрямую никак не связанных с интимной жизнью.

Таким образом, приходится совмещать психологическую работу и узконаправленные техники по работе с интимной сферой (с сексуальностью, с телом).

Возможно ли получать удовольствие от интимной жизни без принятия своего тела?

Возможно, но очень сложно. Мы все разные, кто-то умеет отключать голову в нужный момент, кто-то находит окольные пути (такие, как выключенный свет, например)… Но! Это словно сравнивать соевое обезжиренное мороженное с любимым, например, пломбиром в шоколаде. Ведь когда ты любишь себя и принимаешь свое тело, ты свободен в первую очередь в своих мыслях, потом – в своих действиях и, конечно, в своих желаниях, самовыражении. Ты не переживаешь, как ты выглядишь, как правильнее лечь, чтобы смотрелось красивее, не переживаешь за размер или объемы, лишние складочки, а можешь полностью окунуться в ощущения, в чувства – свои и партнера, наслаждаться и получать удовольствие. 

Как вы помогаете стать увереннее и сексуальнее? Есть какие-то методики? 

Я всегда иду от клиента. Ведь два человека, даже с одной схожей проблемой или ситуацией, могут быть очень разными. У них разный жизненный багаж, разное внутреннее состояние в моменте и, конечно, разные причины этого состояния. Вот и подбираешь ключик, аккуратно обходя внутренние запреты и страхи, помогая побороть и преодолеть их. Кому-то просто важно дать разрешение на отдых, а кому-то – напомнить про каблуки и красную помаду. А с кем-то важно выстроить каждодневную работу, практику, чтобы научиться заново любить себя.

Если говорить про себя, то мое любимое – это гипнотерапия, когда, погрузившись в транс, клиент находит в своем подсознании ответы на вопросы и необходимое решение. Отыскивает свою сексуальную часть, мирится с ней, восполняет ее ресурс и определяет ей законное место в своем сознании и жизни. Ведь внутри каждого из нас уже есть все ресурсы и все ответы – нужно просто подобрать ключик.

Деловой и активной женщине сложно совмещать все на свете. А мужчина, разумеется, ждет страсти… Что поможет поддерживать огонь любви и не терять энергию в интимной жизни? 

Если коротко, то я стараюсь донести до каждой девушки, женщины – и не важно, домохозяйка она с тремя детьми, бизнес-леди или пока еще ищущая «свое место под солнцем» – главное: выбирайте себя, учитесь слушать и слышать себя, свои желания, свое тело. Это дает силы, энергию, огонь, интерес, страсть. Только наполнившись сама, ты можешь поделиться этим с партнером. Да, речь идет лишь об одной сфере жизни, но очень важной. 

Екатерина, как становятся сексологами?

Хороший вопрос. Особенно если учесть, что многие психологи приходят в профессию после личной терапии. Мне не раз приходилось слышать вопрос: «А что у вас были за проблемы в сексе?» Разумеется, каждый человек имеет свой жизненный опыт, и у меня есть свои скелеты в шкафу (Улыбается – Прим. авт.). Но сексологию как основное направление я выбрала благодаря своему учителю, которая буквальна заразила меня своей cтрастной любовью к этой профессии. И если многим людям сложно говорить на интимные темы (порой и психологам непросто работать в этом поле), то для меня cекс – важная сфера жизни, в которой я помогаю людям раскрыться и найти себя и свое удовольствие.

Закончите фразу: «В моем понимании, удачные отношения с мужчиной – это…»

Для начала стоит понять, что мы подразумеваем под словом «удачные». Для одного это – отсутствие насилия или давления, для другого – финансы, для третьего – пятеро детей и дача. Каждый человек индивидуален, а значит, и его счастливые/удачные отношения – это нечто свое, особенное.

Я же могу отвечать только за себя. В моем представлении удача – что-то, что свалилось тебе на голову. Джекпот, так сказать (Улыбается – Прим. авт.). А отношения – это процесс, взаимодействие двух людей. И только вы вдвоем решаете, какими они будут, – каждый день делая выбор в пользу любви, поддержки, уважения, взаимопонимания. 

IG: ekaterina_mitropolskaia